O tempo todo temos que lidar com sentimentos e emoções, positivas ou negativas, e poucos sabemos, entretanto, é o impacto dessas emoções em nossa saúde.
Fato é que todos precisamos ser resilientes. Ser resiliente é entrar e sair de um estado emocional o mais rápido possível. Se algo lhe atinge, você tem que aprender a superar a tristeza, erguer a cabeça, bola pra frente e tentar novamente. Quanto mais rápido você conseguir , mais resiliente você é.